Как составить меню на неделю с помощью нейросети

Напиши нейросети, сколько вас, что вы не едите и сколько времени есть на готовку. Например, «Составь меню на неделю. Нас трое, сын не ест рыбу. Готовить не дольше 30 минут в день».

Без этих деталей нейросеть решает сама, и меню выходит не про вашу семью.

Так можно спросить любую нейросеть, с которой можно переписываться, хоть Алису, хоть ГигаЧат.

Какой запрос написать

Короткий запрос

Составь меню на неделю.

Ответ ChatGPT, 30 сентября 2026

Вот пример простого сбалансированного меню на неделю для 1–2 человек.

Ужин: запечённая рыба с картофелем и брокколи

Нейросеть не знает, сколько вас, и составила меню на одного-двух. Про рыбу ей не сказали, поэтому во вторник рыба на ужин.

Запрос с деталями

Составь меню на неделю. Нас трое, сын не ест рыбу. Готовить — не дольше 30 минут в день.

Ответ ChatGPT, 30 сентября 2026

Вот удобное меню на неделю для 3 человек с учетом, что сын не ест рыбу, а готовка — не дольше 30 минут в день.

Рыбу не включаю совсем, чтобы не готовить отдельно

Три детали, и меню стало на троих, без рыбы и с быстрыми ужинами.

Что может пойти не так

Без деталей нейросеть угадывает. В нашем примере вышло меню на одного-двух, да ещё с рыбой.
Во втором ответе нейросеть расписала только ужины. Нужны завтраки и обеды, попроси одной строкой в том же чате.
Список покупок нейросеть дала сама, но без граммов. Если закупаешь всё сразу, попроси граммы в том же чате.

Задание на минуту

Меню на неделю1 из 8

Ты заказываешь продукты на неделю и просишь нейросеть помочь. Что лучше указать?

Почти.

Скажи, сколько вас и что вы не едите.

В точку!

Про твою семью нейросеть знает только то, что скажешь.

Ещё семь заданий этого урока ждут в Telegram.

Продолжить в Telegram

Это задание из урока «Меню на неделю» в «Навыке». Урок на пять минут, урок в день бесплатно.

Начать в Telegram

Ещё вопросы

Обновлено 23 октября 2026 года. Запросы и ответы нейросетей настоящие, из уроков «Навыка».